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【消息】秋季喝葡萄酒可以减肥吗适合懒人的红酒减肥法

发布时间:2021-01-03 01:35:17 阅读: 来源:焊管机厂家

秋季喝葡萄酒可以减肥吗 适合懒人的红酒减肥法

干燥的秋季,巧喝美酒不仅能满足口欲,还能帮助减肥瘦身哦。营养师发现,水果酒类中含有抗氧化物质,最适合女人饮用,特别是葡萄酒,其中所含的花青素还具有美白肌肤的作用。

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不仅如此,葡萄酒中还富含大量的维生素、矿物质和单宁酸等,适当的饮用有助于减肥。有法国医学专家表示,法国虽然饮食油腻但是女人身型多半苗条,就是因为葡萄酒中的单宁酸能畅通血路、消灭脂肪有关。

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那么什么时候喝葡萄酒比较好呢,在晚上睡觉前或饭前可以适量喝一点,切忌不要贪杯哦。另外也不能空腹喝酒,这样不仅容易造成消化不良,还会使热量囤积在体内。

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红葡萄酒配饮食减肥法:可以用红酒搭配红肉,比如说牛肉之类的。红酒中的丹宁酸让酒的滋味较涩,可以去除红肉油腻的感觉。

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白葡萄酒配饮食减肥法:可以用白葡萄酒搭配白肉,比如说,鸡肉和鱼虾肉之类的。白葡萄酒较甜,滋味较轻,所以搭配上滋味较清淡的白肉。

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除了可以喝以外,美酒还可以用沐浴的方式帮助加速身体的血液循环,帮助瘦身成功。但切忌千万不可边泡澡边喝酒哦。

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我们可以将米酒和葡萄酒之类的倒入装满热水的浴缸中,然后利用酒类促进血液循环的功用,达到安定神经与降压的成效。

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大概泡澡十五分钟左右后,可以再用莲蓬头的水冲洗身体,帮助加速身体的新陈代谢率,使减肥成效更明显。特别是相对很难瘦到的小腿肚,可以多冲洗一会,利用水压按摩放松肌肉。

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