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孕妇别给自己太大的压力-【新闻】

发布时间:2021-04-09 21:35:21 阅读: 来源:焊管机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕期是一个正常的生理过程,但是在今天这个浮躁的社会,孕妇成了许多商家追逐的目标。如出版社,各类孕妇指南、图解、图书、光盘堆积如山;各类网站,各种答疑、讲座、各种文章数不胜数。结果大多数危言耸听,让人无所适从,使人感到怀孕是一件非常恐怖的事,分娩更是吉凶莫测。 其实怀孕是一个女人正常的生理过程,女人在孕育胎儿时不是病态,因此也没有必要额外的去刻意的做什么更多的保护措施,胎儿在宫内自然生长,到瓜熟蒂落自然娩出。 由于现代人们的健康观念发生了变化,人们的孕育观念也发生了变化,加上现在环境污染、水源污染、饮食污染、不健康的生活方式和饮食方式,给孕育胎儿增加了许多风险,有些是需要我们引起注意的。 1、胎儿在母亲体内一切营养来源于母亲,因此母亲要注意健康的饮食观念,营养均衡、不吃垃圾食品。在孕期注意清洁、温和、暖和、平和的饮食习惯,不偏食、不挑食。 2、胎儿的情商、难养与易养,来源于母亲孕期的情志、心态、情感、情绪,因此母亲要改变自己不良的性格、嗜好。要善良、要自信、要自立、要自爱、要诚信、要快乐。当母亲快乐时就会分泌更多的快乐激素-----内啡肽,通过胎盘传给胎儿,使胎儿快乐。如果母亲焦虑、发脾气,就会使自己的血管收缩,血流阻力增加,胎儿通过胎盘得到的养料氧气就会减少,使胎儿宫内发育迟缓,大脑由于缺氧而影响发育,轻者造成出生后学习困难,脾气性格古怪,重者发生脑瘫。 3、胎儿在宫内与母亲是两个个体,母亲不能左右胎儿的生长。但是母亲孕期自我减轻压力,可以使胎儿更健康生长。比如一些孕妇对脐带缠绕、对羊水多少、对胎儿大小、对胎儿性别都给自己变成压力,弄得茶不思饭不想,睡不安稳,平添许多烦恼。同时社会上人际关系紧张、家庭关系的和谐都会形成压力加在自己的身上和心头,对胎儿的发育造成不好的影响。因此我们要把一切不利于孩子发运的想法置于脑后,自己给自己释放压力,才能使胎儿健康成长。建议我们有问题找医生咨询,不提倡有问题到网上瞎搜,不希望我们把别人的经历套在自己的头上,自己吓唬自己。 4、我们生活在一个浮躁的社会,每个人、每个家庭都面临许多复杂的关系,即使怀孕了也仍不例外。结婚的双方,是来自完全不同的两个家庭,不同的受教育背景,不同的生活阅历,甚至是不同的兴趣爱好的两个人走到一起,在一个屋檐下生活,在一张床上耳鬓厮磨,是要有个磨合过程的,就像齿轮经过多年的磨合才能丝丝入扣,运转顺畅。对爱人要宽容,对自己要坚强。对胎儿,要学会关注腹中的胎儿,既要学会跟胎儿之间的互动,也要学会协调丈夫及其他家庭成员跟胎儿之间的互动。通过这样的孕期训练,既成长并转换了自己的角色,也帮助其他的家庭成员学会了成长,并为胎儿的成长与降临奠定好美好的家庭氛围与基础。在孕育胎儿的日子里,成长了自己,又修炼了自己今后将要面临的种种挑战。 要处理好婆媳关系,我们可以选择自己的爱人,可没法选择自己的婆婆和对方的亲人,因此在生活中就有个互相磨合的过程,有个互相接纳的过程。婆媳关系中儿媳是起主导作用的,没有你时人家的家庭是和睦的,娶了你家庭矛盾就接踵而至,不正说明原因在媳妇这边吗。同时婆婆公公的世界观早已形成,不能指望改变什么,只能顺其自然,在我们的共同生活中互相了解,互相关心,两好合一好。对待双方的亲属时,一定记住要包容,不管亲属有钱没钱,不管亲戚城里乡下,都要善待。逢年过节时要想着互相问候,上门拜访。不和老人住在一起的,一定要记住经常看望家长。这样自己的压力减轻,心情才能愉快。  孕期胎儿发育有他的自然规律,每天都在变化,每天都在生长。作为母亲只要给他均衡的营养、良好的心态、规律的生活、和谐的夫妻关系,胎儿一定能健康生长。

(实习编辑:梁茂芳)

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