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如何判断自己的气血是否充足

发布时间:2022-05-24 19:49:30 阅读: 来源:焊管机厂家
如何判断自己的气血是否充足

日常生活中,不少人都会出现气血不足的现象,如眼睛充血丝、头发稀疏、皮肤暗黄等,这些都表明你气血不足,那么如何看气血是否充足?下面教你从12个小细节来判断。

1、看眼睛:

看眼睛事实上是看眼白的颜色,俗话说人老珠黄,其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋非常大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足

2、看皮肤:

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看指甲上的半月形:

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5

倘若手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明*内寒气重、循环功能差、气血不足,导致血液到不了手指的末梢,倘若半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

4、看手指甲上的纵纹:

只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

5、看头发:

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足 中耳炎患者常见的几种饮食治疗
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