这坑人的“养生常识”，越养越病！

这坑人的养生常识，越养越病！在诸多「养生常识」中，有的说法是民间流传下来的，大家曾经深信不疑却被现代医学否定，比如：晚上吃姜等于吃砒霜；晚上睡觉不能脚朝西；酵素治百病；拔罐可以排毒；阴阳水排毒法；还有红糖补血功效神奇；洋葱葡萄酒保健功效多......这些夸大其词的字眼或文章标题，是不是经常占据你的朋友圈？这是一个信息爆炸的网络时代，各种信息铺天盖地，尤其是与健康息息相关的养生类网文，让人真假难辨。事实上，很多人都是出于善意的转发，但也有人盲目的听信偏方，常被谣言误导，养生反而变成了「伤身」。就比如今天整理的24个坑人的「养生常识」，来看看你中了多少枪？24个坑人的养生常识一、蚊子喜欢O型血？别做梦了，蚊子才不知道你是什么血型！目前也还没有科学依据证明蚊子偏爱某种血型的人。与其在意血型，不如勤洗脚、洗澡，注意个人卫生会让你更不容易被咬。二、痘痘长不同位置，代表不同器官出问题了？痘痘是通俗的叫法，从专业角度看，所说的痘痘应该包括痤疮和毛囊炎。理论上讲，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，而人的面部（特别是鼻子、下巴）、背部、胸前都是皮脂腺密集且分泌旺盛的部位，所以痤疮容易在这些地方长出来，并不是因为某个内脏出问题了。其实，倒也可以说长痘痘代表某个器官出问题了，它就是人体最大的器官皮肤。三、最好的运动是走路？走路过度：毁膝盖。比如，平时锻炼比较少的人，突然开始坚持每天走一万步，很容易对膝关节造成损伤。广告消防行业十大知名企业清华消防正常人每天应该走600010000步，里程35公里比较合适。不要为了健身锻炼而强行暴走，天天走路过度，很可能会伤了膝盖，就得不偿失了。四、身体一直不发烧，代表身体不好？发烧、不发烧，都不能说明身体有异常大问题。之所以会不发烧，是因为机体没有受到外界异物入侵，说明你的体温调节中枢，可以合理维持机体产热以及散热的过程。而发烧则是在体温调节中枢没法控制的情况下，造成了致热困难，让机体不断产热，相对应无法更好的散热，从而导致了发热。身体是否出现大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。五、每天吃2个鸡蛋，胆固醇会超标？目前并没有一项真正的人群实验证明，吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平。人体所需的胆固醇主要来自于自身的合成，食物中的胆固醇只是当做补充。如果你摄入的胆固醇少，身体就把它们充分吸收，其余的自己合成；如果摄入的多，它就会少吸收一些，自身也会多合成一些。总之，对于新陈代谢正常的人来说，不管你摄入的胆固醇量是多少，身体都会将其维持在一个平衡的状态。六、睡觉不能脚朝西，头朝东？睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好？因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。但磁场与睡眠的确切关系尚无定论，很难说朝向会不会影响睡眠。与其过多担心朝向问题，不如好好睡觉，只要你喜欢你睡得着，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。七、「包治百病」的保健品，真的有用？保健品并不是药品，而且不是人人都适用。不仅贵，而且夸大疗效的宣传，可能会让病人耽误了最佳的治疗时间。八、吃黑芝麻能让头发变黑？黑芝麻虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，且食用以后人体不一定能百分百消化吸收。对于年纪大等而导致的白发，黑芝麻就爱莫能助。广告网民注意:郑州新中大软件在线试用和服务，请拨总机057182880910此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等，因此黑芝麻并不是万能的，不能把白发变黑的愿望简单地寄托在某种食物上。九、长头发会吸收营养，变笨？这说法完全没有科学依据，身体缺营养不要让头发来背锅。无论头发长与短，健康的毛囊都是定期定量地生长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会减少头发的营养消耗。所以，脑袋不灵光，不要怪头发。十、牙膏+阿司匹林治脚气？牙膏虽然有抗细菌、抗真菌成分，但脚上的细菌和口腔中的细菌不一样，所以牙膏不能治疗脚气。脚气是一种因为真菌感染才引起的皮肤疾病，所以治疗脚气一定要选择抗真菌的药物进行治疗，而阿司匹林是解热镇痛的药物，无法抑制和杀灭皮肤真菌。十一、红酒泡洋葱，有降血压奇效？洋葱、红酒都是对身体有益的健康食物，但二者为一，不一定就是好的。洋葱泡红酒就是将洋葱放入红酒中，浸泡27天后就可饮用，如果是一瓶750毫升的红酒，对于糖友来说，可能需要18天左右才能喝完，但其实，红酒开启后的保质期只有13天，这就意味着洋葱泡红酒在制作过程中就已经发生了变质。

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